At træne derhjemme har aldrig været mere populært end det er i dag. Med den travle livsstil, vi alle fører, kan det være svært at finde tid til at tage til fitnesscenteret. Men der er også en anden fordel ved at træne hjemme - du behøver ikke bekymre dig om at dele udstyr med andre og kan træne i dit[Læs videre]
Yogaferie er en fantastisk måde at tage sig tid til at fokusere på sin krop, sind og sjæl. På en yogaferie har du mulighed for at opleve nye kulturer, møde andre mennesker og få tid til at fordybe dig i yoga. Det er en unik mulighed for at slippe af med stress og forny energi. For at få mest mul[Læs videre]
Når man kommer op i årene, kan der er kommet lidt problemer med blod om løbet i benene og i resten af kroppen. Og hjertet pumper ikke lige så hurtigt, så det kan hurtig at være kolde fødder er kolde hænder, man mærker, når man kommer op i en vis alder.Hvad gør man så for at forbedre sit blodomløb, nå[Læs videre]
Hvis du gerne vil undgå uventede tandlægebesøg og en dyr tandlægeregning, så skal du passe godt på dine tænder. Tandplejen starter nemlig ikke hos tandlægen, men hjemme på dit eget badeværelset.Hvis du gerne vil undgå smerte i tænderne, huller, fyldninger og generelt ubehag i din mund, så skal du vær[Læs videre]
De fleste har prøvet at have smerter i ryggen. Der er dog mange ting, som du kan gøre i din hverdag for at passe på ding ryg og forebygge rygsmerter. Du skal have din ryg hele livet og det er derfor yderst vigtigt at du gør nogle ting for at passe på din ryg i hverdagen, så du mindsker din risiko for[Læs videre]
Snorken er noget mange danskere døjer med, nogle mere end andre. For nogle går snorkeriet ind og skaber problemer enten med søvnen eller i forholdet med partneren. Der er derfor mange der prøver at finde forskellige måder, hvorpå snorken kan mindskes, og derved få en bedre søvn om natten, både for de[Læs videre]
Kører din vægt også op og ned som en elevator alt efter om du piner dig selv med slankekur eller ej? Så er du ikke alene. Mange vil gerne tabe sig, men desværre lykkes det for alt for få af os at få etableret en langtidsholdbar og sund livsstilsændring, som gør at de overflødige kilo ryger af.Og det [Læs videre]
Trænger du til at få ladet batterierne lidt op? I så fald kan det være en rigtig god ide at tage afsted på en yogarejse. Det er meget populært at gøre og hvis du har pengene til det, hvorfor så ikke tage afsted? Læs med her og få seks gode tips til hvordan du laver en rigtig god yoga rejse for dig se[Læs videre]
Det kan være svært at nyde livet, hvis man skal gå rundt og være stresset. Men det er der alligevel mange, der i dag er i vores samfund. I dag kender alle nogen, der har udfordringer med stress, og det betegnes som en folkesygdom i det danske samfund. Men hvad kan du selv gøre for at passe bedre på d[Læs videre]