4 gode grunde til at du bliver glad for at træne med en yogapølle
Yoga er efterhånden blevet mere og mere eftertragtet som en måde at træne på i Danmark. Ikke alene får man trænet sin krop, man bliver også mere smidig. Derudover er yoga med til at tage højde for ens mentale sundhed. Yoga slutter nemlig ofte af med afslapning efter en længere træning, så man kan komme ned i gear, slappe af i musklerne og i sindet.
Der spilles ofte god musik, kom kan være med til at afstresse i en ellers hektisk hverdag. Yogatræning giver derfor ofte velvære på et andet plan end andre former for træning, og samtidigt bliver kroppen både smidig, mere fleksibel og trænet. Læs mere her, hvor du bliver præsenteret for 4 gode grunde til, at du bliver glad for at træne med en yogapølle.
1) Afslapning af musklerne i læggen
Yogapøllen bruges ofte til at træne med. Yogapøllen er en lille sammenrullet pude, som har form som en pølse, men i større skala. Yogapøllen bruges bl.a. under musklerne i læggen, og kan være med til at give dine muskler bedre afslapning, når du laver forskellige former for yoga øvelser. Musklerne skal ikke bruge samme energi, som de skal, hvis der ikke er en pølle under dem. Det kan frigive energi til at lave øvelserne mere rigtigt, og uden at overbelaste musklerne.
Der vil være forskellige øvelser, hvor du bliver bedt om at lægge en pølle, pude eller sammenrullet tæppe under dine lægmuskler. Det kan f.eks. være, hvis du skal slappe helt af til sidst i den mest behagelige ligge stilling.
2) Afslapning af muskler i lænden
På samme måde som under læggen, virker yogapøllen afslappende på musklerne i læggen. Man placerer blot yogapøllen under lænden. Yogapøllen kan bruges under øvelser, til f.eks. at kunne komme længere op i baby stillingen osv. Ved forskellige øvelser, vil du blive bedt om at placere en pude, pølle eller sammenrullet tæppe under din lænd. Det er her yogapøllen rigtigt kommer til sin ret.
3) Du bliver ikke distraheret under træningen
I stedet for en yogapølle kan man bruge et tæppe, som man selv ruller sammen, men det vil være mere bøvlet for dig. En yogapølle har den rigtige form fra starten, så du bliver ikke distraheret under træningen, som du vil gøre, hvis din egen sammenrullede pølle kommer ud af form.
4) Du får maksimal velvære efter træningen
Yogapøllen kan bruges under dine ben, mellem dine ben eller under lænden, når du er færdig med at lave dine yogaøvelser. Den sidste del af yoga træningen handler mere om velvære end om træning. Her kommer du i en tilstand af total afslapning, hvor du får mulighed for at høre god afslappende musik og slappe af i alle dine muskler. Dit hoved vil være mere afslappet, og du får mulighed for at slippe fri for eventuelle nagende tanker.
Hvis du ligger fladt på ryggen på gulvet, kan det være svært at komme i den totale afslapnings stilstand. En yogapølle hjælper dig som tidligere nævnt med at slappe helt af i musklerne. Placer den f.eks. under dine knæhaser, så du ligger så behageligt som muligt til denne vigtige del af træningen.
Skal du købe yogapøllen i butik eller på nettet? Her her Tre af de bedste grunde til at bestille den online
Her på yogapølle.dk elsker vi nethandel - og her får du vores 3 bedste grunde til at købe yogapøller online.
overblik over yogapølle tilbud
Når du køber yogapøller på nettet er der rigtig mange forskellige varer at vælge imellem - som du også kan se her på yogapølle.dk. Det ville hurtigt være uoverskueligt nede i en fysisk butik. Men med nethandel er det også andet, og det betyder to ting. For det første er der flere forhandlere der sælger hver model - hvilket betyder at prisen alt andet lige bliver billigere. For det andet er det nemt for dig, når du køber online, at sammenligne de forskellige udgaver og vælge den vare der passer bedst til dit behov.
Stadig mulighed for personlig betjening når du køber på nettet
Hvis du kigger på yogapøller indenfor nogenlunde normal indkøbstid kan du få hjælp til dit køb, ligesom i en almindelig butik.
Det kan være du gerne vil høre om noget med hvilken model du skal vælge, spørge ind til brugen, sikre dig at varen kan komme inden du skal bruge den, eller noget helt andet. Her har du fleste webshops en chatfunktion der gør at du kan skrive med medarbejderen og få svar direkte. Dejligt nemt.
Man kan spare en del penge
Hvis du ikke har handlet på nettet før kommer det her måske som lidt af et chok for dig - men der er mange penge at spare, for butikker er dyre. Det er som sådan ikke deres skyld, det er ikke fordi de er grådige.
Men de har bare mange flere omkostninger.
Du gider jo ikke købe der hvis ikke de ligger et centralt sted - men her er huslejen dyr. Du gider jo iklke stå i kø - men ekspedienter koster penge.
Og sådan kunne man blive ved. De udfordringer har netbutikkerne ikke, og ved at købe din yogapølle på nettet er det altså som regel penge at spare.
Hvis Yogapølle.dk var noget for dig
Ud over yogapølle.dk driver vi også siden yogamåtte.dk - prøv at giv den et besøg.