Sund Livsstil


Problemer med blodomløbet? Her er 5 tips til at forbedre det

Når man kommer op i årene, kan der er kommet lidt problemer med blod om løbet i benene og i resten af kroppen. Og hjertet pumper ikke lige så hurtigt, så det kan hurtig at være kolde fødder er kolde hænder, man mærker, når man kommer op i en vis alder.Hvad gør man så for at forbedre sit blodomløb, nå

6 gode tips til at passe godt på ryggen i hverdagen

De fleste har prøvet at have smerter i ryggen. Der er dog mange ting, som du kan gøre i din hverdag for at passe på ding ryg og forebygge rygsmerter. Du skal have din ryg hele livet og det er derfor yderst vigtigt at du gør nogle ting for at passe på din ryg i hverdagen, så du mindsker din risiko for

Snorker du om natten? Her er 5 tips til at mindske snorkeriet

Snorken er noget mange danskere døjer med, nogle mere end andre. For nogle går snorkeriet ind og skaber problemer enten med søvnen eller i forholdet med partneren. Der er derfor mange der prøver at finde forskellige måder, hvorpå snorken kan mindskes, og derved få en bedre søvn om natten, både for de

10 gode tips til mere balance og ro i dit liv

Det kan være svært at nyde livet, hvis man skal gå rundt og være stresset. Men det er der alligevel mange, der i dag er i vores samfund. I dag kender alle nogen, der har udfordringer med stress, og det betegnes som en folkesygdom i det danske samfund. Men hvad kan du selv gøre for at passe bedre på d

Menu
Top